健康咨詢描述: 我有脫發(fā)的現(xiàn)象很久了,我是個(gè)愛抽煙的人,想知道這兩者有關(guān)聯(lián)嗎?
想得到怎樣的幫助:想知道脫發(fā)的癥狀和吸煙有關(guān)系嗎?
病情分析:
綜合你的病情描述,脫發(fā)的原因有很多,像平時(shí)的生活習(xí)慣,抽煙多,飲食以及熬夜多,思想壓力大,都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議您盡量少抽煙,平時(shí)多吃水果蔬菜,忌吃辛辣油膩食物,少吃肉類,多吃水果蔬菜。
病情分析:
兩者之間還是有一定關(guān)系的。首先脫發(fā)多因精神壓力大,睡眠不良或者是營養(yǎng)缺乏等原因造成,現(xiàn)在當(dāng)今社會,飲食住行都有關(guān)系的,注意多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,加速新陳代謝,另外平時(shí)注意進(jìn)行食補(bǔ),多吃黑芝麻,木耳海帶,紫菜扇貝黑米吃小豆紅豆,桂圓紅棗核桃,等,固發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。另外每次洗完頭發(fā)以后,可以用手指腹按摩頭皮15到20分鐘,刺激頭皮血液循環(huán),刺激毛囊,抓牢頭發(fā),減少脫發(fā)量。
指導(dǎo)意見:
首先脫發(fā)多因精神壓力大,睡眠不良或者是營養(yǎng)缺乏等原因造成,現(xiàn)在當(dāng)今社會,飲食住行都有關(guān)系的,注意多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,加速新陳代謝,另外平時(shí)注意進(jìn)行食補(bǔ),多吃黑芝麻,木耳海帶,紫菜扇貝黑米吃小豆紅豆,桂圓紅棗核桃,等,固發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。另外每次洗完頭發(fā)以后,可以用手指腹按摩頭皮15到20分鐘,刺激頭皮血液循環(huán),刺激毛囊,抓牢頭發(fā),減少脫發(fā)量。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將脫發(fā)的病因大致分為兩大類:一是頭皮局部微循環(huán)障礙造成的頭皮供血不足,形成頭發(fā)營養(yǎng)供給不足而導(dǎo)致脫發(fā):二是由于內(nèi)分泌失調(diào),特別是雄性分泌過旺造成毛囊口畸變,角化過度,阻塞營養(yǎng)供應(yīng)通道而造成脫發(fā)。吸煙并不會引起脫發(fā),但是會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象加重,因此,脫發(fā)患者如有吸煙,應(yīng)盡量少抽或者不抽,避免加重脫發(fā)。
以上是對“想知道脫發(fā)的癥狀和吸煙有關(guān)系嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。
建議:可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上時(shí)到凌晨時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。可以使用維植來改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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