健康咨詢描述: 高三生,每天十一點半左右睡覺,六點多起床,作息時間比較正常,飲食也正常,但是黑眼圈越來越嚴重,人很憔悴。中午午休經常自己自動驚醒,怕睡過頭。敷眼膜,運動,還有睡覺都不能緩解加重的黑眼圈。不知道是不是體虛
病情分析:
有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的出現(xiàn)局部血液循環(huán)不好。
指導意見:
學會緩慢深呼吸,放松自己,改善睡眠質量,少吃膨化食品碳酸飲料,少吃辛辣刺激。多喝溫熱蔬菜湯,
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,屬于睡眠時間過短,休息不好的表現(xiàn),和精神壓力大有關。
指導意見:
建議你日常生活中保持心情的舒暢,可以服用安神補腦液或是棗仁安神顆粒調理。
病情分析:
您好,黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足等因素所致。
指導意見:
建議需要根據(jù)實際情況進行改善和調節(jié)。比如不要熬夜,改善緊張情緒,保持身心愉悅等。
以上是對“正常作息,但是黑眼圈越來越嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您可能是由于精神壓力過大造成的。有必要的話可以開點中藥調理一下。
指導意見:
高三學習壓力大,精神壓力大,應該適當放松,每天課件抽出一點時間放空一下自己,和家人、朋友聊聊天,將自己的想法和壓力分散出去。睡前半小時不要看書學習吃東西,可以聽聽輕松的輕音樂,設置好鬧鐘,聽鬧鈴聲起床。
你好,根據(jù)您的描述,這種情況有可能是由于身體虛弱,氣血不足,腎氣不足等原因造成的,多吃牛奶,雞蛋,黑米,黑豆,黑芝麻,黑桑葚的,在醫(yī)生的指導下,可以服用一些補腎的藥物進行治療
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