針灸減肥不吃淀粉這樣健康嗎

      目前所有的減重都是需要在飲食控制的一個基礎(chǔ)之上那。并非是米面碳水化合物絕對不吃，只是可以晚上的話米面碳水化物減少攝入，以瘦肉，牛奶雞蛋為主。那體重減下來之后還是靠飲食和運(yùn)動的一個長期的維持。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是進(jìn)行針灸減肥，這種情況淀粉類食物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，過量進(jìn)食不利于減肥，減肥科學(xué)的方法是飲食控制與體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你針灸減肥只是輔助減肥作用，需要配合飲食控制與體育鍛煉，每天堅持運(yùn)動一個小時左右，堅持長期進(jìn)行，避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量及含糖量高食物，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      減肥期間盡量少吃含淀粉高的食物，這種情況不要擔(dān)心。平時如果想減肥，需要在飲食上調(diào)理，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，平時每天早起吃兩個雞蛋，喝一袋牛奶，中午正常飲食，晚上吃點兒水煮菜之類的。體重逐漸就會減下來的，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如快走，慢跑等等。平時有便秘的情況，需要多吃蔬菜水果，比如芹菜，韭菜，紅心火龍果。運(yùn)動量少也會引起便秘的。
      
      以上是對“針灸減肥不吃淀粉這樣健康嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是問針灸減肥能不能不吃淀粉，淀粉對于人體的營養(yǎng)物質(zhì)吸收和合成是必不可少的
      指導(dǎo)意見：
      針灸減肥，它主要的原理就是通過穴位的刺激，讓你降低食欲，減少飲食量，但是減肥也不能不吃飲食，如果不吃淀粉或者其他的食物，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，造成身體的物質(zhì)缺乏，在減肥期間盡量少吃油膩，高熱量的食物，但是也要蛋奶肉魚營養(yǎng)全面保持身體的營養(yǎng)吸收平衡，在減肥的同時也要注意鍛煉身體，最好的減肥方法就是多運(yùn)動，控制嘴
      

      從你描述中知道你想減肥：中醫(yī)針灸是針對局部減肥，如果想要調(diào)整整體減肥，就必須和運(yùn)動療法和食譜合用，這樣才能起到減肥瘦身的效果，但針灸必須長期堅持，至少三個療程，每天一次，治療時期最好在春季，在針灸治療期間，每天輔以運(yùn)動療法，合理規(guī)劃飲食，效果最佳。淀粉這個詞太大，玉米土豆紅署等含有大量淀粉.不能不吃飯吧！