請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了，請(qǐng)醫(yī)生給我些建議，

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，病理性癥狀如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，睡前可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練調(diào)整情緒。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。您現(xiàn)在主要癥狀就是失眠，容易醒。請(qǐng)問(wèn)最有有沒(méi)有什么事情讓你緊張、焦慮或者什么不開(kāi)心的事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先還是藥調(diào)整心態(tài)，白天可以做一些運(yùn)動(dòng)，放輕松愉快的玩耍，實(shí)在不行可以用點(diǎn)舒肝解郁膠囊調(diào)整一下，不建議一開(kāi)始就用鎮(zhèn)靜催眠藥。

      病情分析：
      您好根據(jù)您說(shuō)的情況應(yīng)考慮不排除患中醫(yī)心火亢盛的可能性較大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到就近的大型醫(yī)院看中醫(yī)科結(jié)合四診辨證論治可口服朱砂安神丸促進(jìn)恢復(fù)，祝身體健康！
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了，請(qǐng)醫(yī)生給我些建議，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近嚴(yán)重的失眠，而且睡覺(jué)的時(shí)候稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)驚醒，這是典型的失眠癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該積極的注意休息，保重足夠的睡眠，可以增加一些身體上的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，可以用谷維素來(lái)調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的情況多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療方面建議你可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。注意休息。保持心情舒暢。

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體有精氣血虧虛、心膽氣虛的問(wèn)題。發(fā)病可能與熬夜、情緒、飲食等的因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、安神定志丸加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物。

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，睡覺(jué)的環(huán)境，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。祝福你！
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了，請(qǐng)醫(yī)生給我些建議，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！