堅持鍛煉過后，最近嗜睡，渾身無力，腰膝酸

      現(xiàn)在有感冒咳嗽，痰又多，出現(xiàn)了呼吸道感染，起不來床不能鍛煉，肯定和感染有關(guān)系，建議應(yīng)用左氧氟沙星或者頭孢克肟分散片聯(lián)合肺力咳膠囊，清開靈軟膠囊治療幾天，感染控制后可以繼續(xù)進行鍛煉。
      

      病情分析：
      考慮你鍛煉方法不對，所以適得其反，鍛煉要堅持，并且需循序漸進，不可過度，不可透支
      指導(dǎo)意見：
      過尤不及，不然打破具體原有平衡，則容易生病，適量而行，逐漸增大運動量，才會有好身體
      

      病情分析：
      你好，每天高強度的鍛煉是容易導(dǎo)致體質(zhì)下降的，體質(zhì)下降容易感冒受涼
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的情況看需要注意休息，積極治療感冒，多喝熱水，補充睡眠，可以逐漸恢復(fù)，以后鍛煉要適量
      
      以上是對“堅持鍛煉過后，最近嗜睡，渾身無力，腰膝酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)患者敘述，可能是由于感冒以及伴隨癥狀導(dǎo)致的不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議患者最好去藥店購買復(fù)方感冒藥進行服用，多飲水，注意休息，觀察癥狀是否緩解
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下比較高強度的一個鍛煉當(dāng)然是容易造成一些疲乏的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      健身原則來說有鍛煉的情況下那么肯定也要有足夠的一個休息才有利健康的。注意營養(yǎng)也要補充好?，F(xiàn)在就建議做好這些方面為好。