健康咨詢描述: 牛油果跟檸檬適合備孕的女性經(jīng)常吃的嗎?能補(bǔ)充到足夠的維生素嗎?
想得到的幫助: 無(wú)
病情分析:
可以適量服用,不適合服用過多,注意休息飲食起居,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物。
指導(dǎo)意見:
少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸飲料。多喝溫?zé)崦字?,多喝溫?zé)崾卟藴1苊馐軟鰟诶邸?br />
病情分析:
可以經(jīng)常吃,牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,檸檬也是,可以泡水喝。
指導(dǎo)意見:
建議多吃新鮮的水果蔬菜,一般一天吃兩種水果,5種不同顏色的蔬菜,牛奶一杯,另肉類可多吃魚肉、雞肉等
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