然后健腹輪40個大概多長時間鍛煉出

      病情分析：
      建議您去正規(guī)醫(yī)院做一下詳細的檢查，這樣有助于您對你病情的了解，祝您早日康復(fù)，身體健康
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您去正規(guī)醫(yī)院做一下詳細的檢查，這樣有助于您對你病情的了解。祝您早日康復(fù)，身體健康。
      

      病情分析：
      您好！通過你的癥狀敘述，考慮要出來腹肌在一月左右，可是只能練腹直肌，
      指導(dǎo)意見：
      建議健腹輪陪合側(cè)仰臥起做，可以練練腹斜肌，不過肌肉出來，要配合口服蛋白粉才更有型，也要加強其他肌肉的鍛煉，
      

      病情分析：
      練腹肌最好配合其他的也、像跳繩150、健腹輪40個、要每天堅持
      指導(dǎo)意見：
      需要長期堅持、可以初期40個、然后適應(yīng)之后逐漸增多、也可以配合一些其他運動
      
      以上是對“然后健腹輪40個大概多長時間鍛煉出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！