健康咨詢描述: 小時(shí)候是全班最矮的,導(dǎo)致了我從小到大都很自卑,而且我也長(zhǎng)得不漂亮,自己現(xiàn)在150,體重96,有什么辦法長(zhǎng)高
病情分析:
你好,建議平時(shí)盡量多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如跑步,打球,游泳等刺激骨骼生長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,蝦皮,海帶,青菜等補(bǔ)充鈣質(zhì),保證足夠的睡眠,避免熬夜勞累。
病情分析:
您好,身高最主要的決定因素是遺傳,也就是父母的身高。
指導(dǎo)意見:
沒有什么好辦法,只能是多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng),沒必要很苦惱,身高又不決定一切
病情分析:
身高受遺傳因素(父母的身高)后天環(huán)境因素(營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng))的影響。
指導(dǎo)意見:
首先你得正視自己愛你接受自己的身高人的毛發(fā)受之父母我們沒有辦法改變我們可以做的是后天的努力平時(shí)多做游泳引體向上跳繩等有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)其次得加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝牛奶多其次太陽等有利于補(bǔ)鈣的食物
以上是對(duì)“從小到大都不怎么容易高,該怎么辦呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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