我上課容易睡著，而且很多方法都不管用。

      病情分析：
      高中壓力大，晚上是不是也熬夜學(xué)習(xí)？長時(shí)間這樣的話身體是受不了的
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上該休息就要休息，熬夜再久學(xué)習(xí)效率下降也不會(huì)學(xué)好，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充充足的能量，多吃點(diǎn)干果類，魚類補(bǔ)充大腦能量
      

      病情分析：
      您好，看了您的敘述，是不是您每天晚上熬夜學(xué)習(xí)，睡眠時(shí)間太少了的緣故？
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要熬夜，首先要保證睡眠時(shí)間，白天才能精力充沛，千萬不要本末倒置。
      

      病情分析：
      這種情況屬于精神疲勞導(dǎo)致的狀態(tài)，由于精神壓力過大導(dǎo)致的疲勞，需要自我調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多戶外活動(dòng)，參加群體活動(dòng)不要過于緊張狀態(tài)，晚上少熬夜放松心態(tài)自我調(diào)理
      
      以上是對(duì)“我上課容易睡著，而且很多方法都不管用?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！