健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是13歲到14歲左右的女生。我想減肥,但不知道會(huì)不會(huì)把胸部減小。如果我用上下蹲可以減肥嗎?上下蹲會(huì)吧胸部減小嗎?
想得到的幫助: 如果我用上下蹲可以減肥嗎?上下蹲會(huì)吧胸部減小嗎?
病情分析:
胸部的主要成分是脂肪,如果減肥的話,胸部也會(huì)有不同程度的縮水。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,不管你采用什么方法減肥,都會(huì)使胸部變小,但是你可以多做鍛煉胸肌的運(yùn)動(dòng),讓胸部更加挺拔。
鍛煉胸肌的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?
比如俯臥撐,平板支撐,舉啞鈴等等
根據(jù)你描述的情況分析減肥不會(huì)把心不減小的你的年齡正處在青春發(fā)育期要采用科學(xué)安全的方式。減肥適量的控制飲食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,不要暴飲暴食,避免吃膨化食品。在控制飲食的前提下,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果,可以通過(guò)跑步,跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果,同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
病情分析:
你好朋友根據(jù)你的描述,你這種方式也可以減肥的。這樣不會(huì)把胸部減小的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果要減肥的話,建議可以從控制飲食開(kāi)始,盡量少吃油膩食品及甜食,同時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉。
以上是對(duì)“減肥會(huì)把胸部減小嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
胸部的大小,與遺傳生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系,胸部豐滿應(yīng)該是女生發(fā)育的表現(xiàn),也是許多愛(ài)美女士所追求的,下蹲,恐怕對(duì)縮小胸部作用不大,如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),可以通過(guò)減輕體重的方法,胸部也會(huì)顯得小些,建議適當(dāng)控制飲食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以減輕體重。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線