惠州女人陰道松弛怎么辦

      你好，陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等！
      

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見：
      治療陰道松弛的方法有臥式鍛煉、做骨盆肌肉鍛煉。也可以通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適。
      

      問題分析：你好，一般陰道松弛服用藥物治療效果是不理想的。
      指導(dǎo)意見：建議練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量。臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。
      
      以上是對“惠州女人陰道松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議：您每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上?；蛐”銜r進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會改善，有一定的效果。
      

      您好：建議您走路時有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉后放松重復(fù)練習(xí)，經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助，除了恢復(fù)性的鍛煉產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)保證肌肉的恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見：你好，可以通過收肛提氣,中綴排尿,走路鍛煉法等,也可以通過陰道縮緊手術(shù)改善的。平時要用潔兒陰沖洗陰道,保持陰道的清潔,避免感染。
      

      您好，建議立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
      
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