健康咨詢描述: 你好,未婚女士,最近很多身邊的朋友都說,不保養(yǎng)乳房胸部都會下垂的,現(xiàn)在我這年紀是不是都在保養(yǎng)乳房才不易變形的呢。
想得到怎樣的幫助:怎樣健康保養(yǎng)乳房才不會下垂。
病情分析:
您好,胸部下垂也就是我們稱作的乳房下垂。乳房下緣和軀干表面結(jié)交之處稱之為乳房下皺襞,合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,若掉在其下即是所謂的乳房下垂。
指導意見:
可采用乳房塑形隆乳矯正術(shù):適用于乳房下垂伴乳房體積小于200ml者,既能矯正下垂的乳房,又能擴大乳房體積,塑造外形滿意、位置正常的完美乳房,明顯改善體態(tài)曲線。
你好,建議除了保障營養(yǎng)的提供,對于內(nèi)衣還要注意不能過緊、過窄,防止擠壓,否則易引起發(fā)育過程中不良習慣導致的乳頭回縮等其他不良反應。
你好,飲食上要少吃辛辣食品,經(jīng)常進行正確的胸部按摩。同時還應穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂,塑造美麗胸型外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫,消除不適等其他癥狀。
以上是對“保養(yǎng)不當會造成乳房下垂嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,有益的鍛煉 要使胸部豐滿有彈性,就要加強胸部肌肉鍛煉,做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次,也可以促進胸部發(fā)育。
你好,建議使用胸部保健操:先以左手往內(nèi)推擠左乳房,右手掌將左乳房往上推擠,接著再換邊做。這個按摩主要是能防止外擴、使乳房堅挺,可以涂抹嬰兒油或保養(yǎng)品后再進行。涂抹精油或乳液后,以雙手交替的方式由下往上拍打乳房,再換另外一邊。接著再由下往上按摩胸前到頸部的肌膚,這些動作能防止乳房下垂以及豐胸。沿著乳房邊邊,用手指抹上精油以螺旋式,以指腹由外側(cè)往內(nèi)側(cè)像畫圈圈一樣地按摩,這個按摩法能安撫乳房,使胸部維持彈性不下垂。
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