在九江工作，孕婦晚上失眠怎么辦

      病情分析：
      我今年22歲，現(xiàn)在懷孕36周，晚上老失眠怎么辦？請問該怎么治療呢？這什么原因引起的，怎么治療好呢？晚上老失眠怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      首先你這個月份出現(xiàn)失眠很常見，其次，不必急于治療，也不必緊張，等產(chǎn)后一切恢復(fù)正常的
      

      懷孕體虛加上臨產(chǎn)期焦慮過多容易引發(fā)孕婦失眠癥狀，如果長期如此，會對寶寶造成一定影響。
      建議進行自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，睡前注意心態(tài)平靜，可服用溫牛奶，用溫水泡腳。
      

      屬于病理方面的原因一定要及時請醫(yī)師診治以免加重病情；屬睡眠體位不當者在妊娠晚期一定要采取正確的睡眠姿勢即左側(cè)臥位.
      
      以上是對“在九江工作，孕婦晚上失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      可以吃點遠志棗仁粥， 遠志，炒酸棗仁，粳米。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用。促進睡眠！
      

      建議您多食用一些有助于睡眠的食物來調(diào)理，如大棗有補脾、安神的功效，每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。臨睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。