我是上海人，高血壓了

      病情分析：
      您好，高血壓的治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，
      

      病情分析：
      你好，高血壓最好按時(shí)用藥。平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在飲食上注意要清淡，多菜，多果，少鹽，少糖，低脂飲食，控制主食的攝入量，避免進(jìn)食肥肉。
      

      病情分析：
      高血壓建議口服長(zhǎng)效降血壓藥物，必要時(shí)聯(lián)合用藥，逐漸調(diào)理血壓達(dá)標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血壓達(dá)標(biāo)，就是不超過(guò)140/90，生活方式上需要注意低鹽低酯高纖維飲食，不要過(guò)于精細(xì)和油膩，邁開(kāi)腿。
      
      以上是對(duì)“我是上海人，高血壓了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，首先你的血壓如果已經(jīng)持續(xù)高于140/90mmHg建議你按醫(yī)生指導(dǎo)服用降壓藥物，同時(shí)限制食鹽攝入，多運(yùn)動(dòng)。可以試試施慧達(dá)（苯磺酸左旋氨氯地平片），不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負(fù)擔(dān)。如果未超過(guò)以上數(shù)值，可以通過(guò)控制飲食（低鹽低脂），增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)（每周不低于五天，每天不低于半小時(shí)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主），調(diào)整好作息時(shí)間（早睡早起），避免精神緊張（調(diào)整心態(tài)）等進(jìn)行調(diào)節(jié)
      

      生活要有規(guī)律。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的生活對(duì)預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間和1-2小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。
      

      你好高血壓的不可以根治的需要長(zhǎng)期服用藥物控制，建議服用施慧達(dá)（苯磺酸左旋氨氯地平片），平時(shí)注意勞逸結(jié)合保持足夠的睡眠參加力所能及的工作體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié)以低鹽低動(dòng)物脂肪飲食為宜并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量適當(dāng)減輕體重不吸煙.
      

      這位朋友你好：高血壓吃芹菜好，有輔助降血壓的作用，特別是芹菜根。但是還是要吃降壓藥啊，如果血壓控制得比較好，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用維持量的降壓藥.不能隨便停藥啊。平時(shí)注意要低鹽飲食，低脂肪飲食，要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我是上海人，高血壓了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你經(jīng)常性的量一下血壓
      另一個(gè)進(jìn)行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進(jìn)行一下食物.如果實(shí)在不好可去醫(yī)院.
      以上是對(duì)“高血壓怎樣治療和飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康