福州有什么美白的小妙招

      病情分析：
      青年女性，詢問皮膚美白問題。既往有什么病史？有無皮膚過敏病史？有無皮膚干燥、皮疹？
      指導意見：
      建議：注意營養(yǎng)均衡，多吃果蔬、豆制品（含有豐富雌激素，滋潤皮膚），多喝開水；使用牛奶、蜂蜜、檸檬面膜美白。
      醫(yī)生詢問：
      避免污染因素？
      

      癥狀分析：想美白就要做好40天以上的思想準備哦。
      治療建議：1、外養(yǎng)：平時的護膚品可以以補水美白的為主，然后就是可以做做面膜，像西紅柿蜂蜜面膜、黃瓜蜂蜜面膜、西瓜皮蜂蜜面膜，美白效果都是杠杠的。如果不想自己動手，或者到了冬季自己動手不方便，就可以用御泥家的美白嫩膚礦物泥漿面膜，其實夏季也可以用，不過夏季你可以自制嘛。如果懶得自己操作就用現成的好了。
      2、內調：多喝水，對高熱量有刺激性的食物敬而遠之。晚上早點休息，睡前最好能喝一杯牛奶，這樣既保證睡眠質量，久而久之會美白肌膚哦。早上起來喝一杯溫開水，利于通便排毒，基本身體排毒正常，能讓臉色看起來亮澤不少哦。
      

      介紹給你一點平常生活中的美白小妙招哦：
      一.淘米水洗臉
      每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
      二,牛奶涂臉
      將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效
      
      以上是對“福州有什么美白的小妙招”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之后曬得偏紅或是偏黃。還有一個原則，就是黑色的食物統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非必須要消腫，才會喝黑咖啡！
      

      卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環(huán)排出體外。
      獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
      少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉淀。
      

      我就說一下自己認為比較有用的方法吧。首先想美白當然要補水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮膚想不好都難。多喝牛奶也可以美白。洗完臉后，可用用適當的牛奶擦臉，然后過半小時再洗掉。先可以自制一些面膜喔 ，牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對皮膚反而不好。這是一種，然后還有個就是泡蜜蜂檸檬水，記得要晚上喝，檸檬感光。這個效果真的很好。