腸胃消化不好，在深圳如何調(diào)理？

      你的消化不好，需要注意飲食調(diào)節(jié)，還有適量運(yùn)動(dòng)。如果你吃肉不容易消化，那你就只吃青菜，實(shí)在需要想吃肉了，就用攪拌機(jī)打成肉泥。生活中的多菜做成泥也很好吃，比如有土豆泥，番茄泥，茄子泥，紫薯泥，蔬菜泥。一段時(shí)間之后，就能很好的改善你的腸胃消化不好。

      病情分析：根據(jù)你的病情描述，你主要是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，飲食不健康導(dǎo)致的消化不好。
      建議：針對(duì)你的消化不好的癥狀，在生活中減少食肉和葷油的量,控制飲食時(shí)間和飲食量.消化系統(tǒng)還是脆弱的話可以吃中藥調(diào)理，并進(jìn)行食療。

      你好！腸胃消化不好，其實(shí)平時(shí)主要的是靠食療養(yǎng)胃，我建議你多吃'一些含纖維素類(lèi)的蔬菜水果，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)。不要吃辛辣刺激的食物，難以消化的食物，按時(shí)就餐，保證睡眠時(shí)間，就能很好的改善消化不良。
      以上是對(duì)“腸胃消化不好，在深圳如何調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起你腸胃不適的，主要你的消化不好，針對(duì)你的消化不好的癥狀，我建議你藥食結(jié)合，藥：健胃消食片，乳酸菌素片。水果：雪蓮果，吃了潤(rùn)腸通便渾身輕松。而且果子口感也不錯(cuò)，健胃消食。

      起因：經(jīng)常吃工作餐，不按時(shí)就餐，導(dǎo)致你的消化不好，吸收能力差，必然會(huì)對(duì)引發(fā)腸胃疾病。
      方法：飯后不要馬上吃水果、喝水、洗澡、散步、開(kāi)車(chē)等，至少應(yīng)間隔1小時(shí)；餐后不要馬上躺下，至 少等2-3小時(shí)以后才躺下；深夜最好不再吃零食；睡前不再吃零食，尤其巧克力類(lèi)；睡覺(jué)時(shí)選擇適當(dāng)高度的枕頭；