腸胃消化不好，在深圳如何調理？

      你的消化不好，需要注意飲食調節(jié)，還有適量運動。如果你吃肉不容易消化，那你就只吃青菜，實在需要想吃肉了，就用攪拌機打成肉泥。生活中的多菜做成泥也很好吃，比如有土豆泥，番茄泥，茄子泥，紫薯泥，蔬菜泥。一段時間之后，就能很好的改善你的腸胃消化不好。

      病情分析：根據(jù)你的病情描述，你主要是因為作息不規(guī)律，飲食不健康導致的消化不好。
      建議：針對你的消化不好的癥狀，在生活中減少食肉和葷油的量,控制飲食時間和飲食量.消化系統(tǒng)還是脆弱的話可以吃中藥調理，并進行食療。

      你好！腸胃消化不好，其實平時主要的是靠食療養(yǎng)胃，我建議你多吃'一些含纖維素類的蔬菜水果，然后加強運動，增加胃腸蠕動。不要吃辛辣刺激的食物，難以消化的食物，按時就餐，保證睡眠時間，就能很好的改善消化不良。
      以上是對“腸胃消化不好，在深圳如何調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起你腸胃不適的，主要你的消化不好，針對你的消化不好的癥狀，我建議你藥食結合，藥：健胃消食片，乳酸菌素片。水果：雪蓮果，吃了潤腸通便渾身輕松。而且果子口感也不錯，健胃消食。

      起因：經常吃工作餐，不按時就餐，導致你的消化不好，吸收能力差，必然會對引發(fā)腸胃疾病。
      方法：飯后不要馬上吃水果、喝水、洗澡、散步、開車等，至少應間隔1小時；餐后不要馬上躺下，至 少等2-3小時以后才躺下；深夜最好不再吃零食；睡前不再吃零食，尤其巧克力類；睡覺時選擇適當高度的枕頭；