中老年人的缺鈣怎樣短期內(nèi)補(bǔ)充？

      有些人片面地認(rèn)為，老年人腰酸背痛腿抽筋，就是缺鈣，適當(dāng)補(bǔ)鈣就可以了。事實(shí)是人到50歲左右，鈣代謝平衡開(kāi)始失調(diào)，吃進(jìn)去的鈣，不能正常吸收進(jìn)入骨骼。為保證人體生理機(jī)能的正常，骨骼中的鈣被動(dòng)員出來(lái)“救急”。這種鈣從骨骼中釋放出來(lái)的逆向運(yùn)動(dòng)，稱(chēng)為“鈣遷徙”?！扳}遷徙”使骨骼中的鈣減少，血液和軟組織中的鈣相對(duì)增加。這一現(xiàn)象可同時(shí)給人體帶來(lái)兩方面的疾患：一方面是骨骼缺鈣，引起骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生和各類(lèi)骨折；另一方面是血液和細(xì)胞內(nèi)鈣含量增高，導(dǎo)致鈣在血管壁和心肌、腎臟等組織中沉積，引起動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、結(jié)石等老年性疾病。因此“鈣遷徙”現(xiàn)象是人體衰老的特征之一。人體甲狀腺分泌的降鈣素，是骨代謝調(diào)節(jié)激素，能降低血液和軟組織中的鈣，把將要“遷徙”的鈣“奪回來(lái)”，使之再沉積到骨骼上，降低血鈣、增加骨鈣。還能抑制破骨細(xì)胞對(duì)骨骼的破壞，避免發(fā)生骨質(zhì)疏松以及由血鈣增高帶來(lái)的其他危害。從20世紀(jì)80年代初起，國(guó)外科學(xué)家就采用補(bǔ)充外源性降鈣素糾正體內(nèi)鈣代謝紊亂。國(guó)內(nèi)也有類(lèi)似產(chǎn)品，如降鈣素噴鼻劑已開(kāi)始進(jìn)入市場(chǎng)。國(guó)外多年的臨床實(shí)踐證明，降鈣素噴鼻劑可有效增加骨密度，消除由骨質(zhì)疏松引起的骨痛，改善老年人的生活質(zhì)量。