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我很喜歡打羽毛球,明天早晨去玩,空腹有的時(shí)候餓

保密 | 0個(gè)月 2006-05-19 20:48:20 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我很喜歡打羽毛球,明天早晨去玩,空腹有的時(shí)候餓,可以吃點(diǎn)東西嗎?鍛煉之后多久才可以吃飯啊!我晚上也玩吃飯后多久才可以運(yùn)動(dòng)啊

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2006-05-19 20:51:36 我要投訴

      一般都是半個(gè)小時(shí)。

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2006-05-22 11:55:40 我要投訴

      最好不要空腹鍛煉，宜飯后30分鐘鍛煉。

劉建梅
劉建梅 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍，急慢性胃炎，十二指腸潰瘍，反流性食管炎 幫助網(wǎng)友：9442稱贊：1
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2006-05-24 09:44:18 我要投訴

      你好！早上不要空腹鍛煉，要稍微吃點(diǎn)東西。鍛煉之后，只要你有食欲就可以吃的，晚飯過后至少一個(gè)小時(shí)才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我很喜歡打羽毛球,明天早晨去玩,空腹有的時(shí)候餓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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