胸骨疼痛！跪求大夫救我!!!!

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去年年末到今年年初，我經(jīng)常做上肢的運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，仰臥起坐，倒立等，一月份感覺胸骨最高點(diǎn)位置在做闊胸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候開始酸疼，但我只要雙肩使勁向后靠，能聽到胸骨＂咔吧＂一聲，疼痛馬上就沒有了，基本上能一天內(nèi)胸骨不再疼，但第二天又開始疼，我就又用力＂咔吧＂......有時(shí)候也不明顯，就沒太在意！此時(shí)我已經(jīng)基本上不敢去做上身的運(yùn)動(dòng)了！但在３月某一天突然覺得胸骨在彎腰，挺胸，身體斜的時(shí)候非常的疼，手按胸骨最高點(diǎn)位置附近時(shí)候，右后背也非常疼，去南山醫(yī)院照Ｘ光說正常，說是胸肋關(guān)節(jié)炎，開的西樂葆＋紅光理療，有明顯好轉(zhuǎn)，治療兩周后，仍然覺得胸骨還在上身用力的時(shí)候有點(diǎn)疼，沒有繼續(xù)用藥，以為能慢慢恢復(fù)，一直都現(xiàn)在，還是沒有痊愈，(半月前得了肺炎，不知道是不是和這個(gè)有關(guān)系，現(xiàn)在肺炎已經(jīng)痊愈)．就是在挺胸頭向后仰，或者做闊胸運(yùn)動(dòng)，或者倆手臂抱在一起，總之就是牽涉到胸骨最突起那個(gè)位置的活動(dòng)都能感覺到酸疼．看網(wǎng)上說是胸肋軟骨炎或者是神經(jīng)炎，可以外用膏藥．口服芬必得治療！不知道我這個(gè)到底是屬于哪個(gè)！如果外用膏藥．口服芬必得治療可行的話，那應(yīng)該用什么樣的外用膏藥呢！跪求大夫救我!!!!　?。▊渥?我是做IT的，所以一般都坐辦公室，弓著身子用電腦！）
目前一般情況:挺胸頭向后仰，或者做闊胸運(yùn)動(dòng)，或者倆手臂抱在一起，總之就是牽涉到胸骨最突起那個(gè)位置的活動(dòng)都能感覺到酸疼(不是非常的疼)
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:胸肋關(guān)節(jié)炎．后背疼痛消失！但胸骨疼還有！
第一次問題補(bǔ)充:肺炎期間，做過血液檢查，都在正常范圍內(nèi)，無異常！