健康咨詢描述: 我的女兒從小就便秘現(xiàn)在已經(jīng)九歲了還是沒有改變,聽別人說常喝蜂蜜、菠菜能行可是依然沒有效果。
想得到的幫助: 希望有經(jīng)驗的朋友給予有效的提示。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述結(jié)合你孩子的癥狀,習(xí)慣性便秘是多方面因素造成的。
指導(dǎo)意見:
飲食上多吃蔬菜水果多喝菜湯。平時注意運(yùn)動,比如跳繩跑步跳舞,每天順時針用手按摩腹部300-500次。養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。
病情分析:
習(xí)慣性便秘,九歲女孩,喝蜂蜜、吃菠菜沒有明顯效果。
指導(dǎo)意見:
便秘有時很習(xí)慣有關(guān),身體各器官都有記憶功能,建議每天定時讓她蹲廁所,不管有沒有便意,每次時間不用很長,五分鐘就好,時間到了就算沒便意也可以起來(最好是蹲)。同時飲食上可以給予多吃青菜、吃蘋果、香蕉、火龍果等富含纖維素的水果,每天都要吃,蜂蜜也可以喝。最好能每天給予腹部按摩。不建議用藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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