我可以通過什么來改善酸性的體質(zhì)呢？

      病情分析：
      要改善身體的酸性體質(zhì)，可以通過飲食來改善的，多吃還有堿性的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活中，你要多選擇含堿性多的強(qiáng)堿性食物，如水果有葡萄、柑橘，小柿子，，飲品有茶葉、葡萄酒、牛奶，，蔬菜類有海帶、黃瓜、胡蘿卜。
      

      病情分析：
      加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可惜消耗體內(nèi)的脂肪酸等酸性物質(zhì)，由此改善酸性體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，含粗纖維食物，弱堿性體質(zhì)有利于身心健康，此處的酸堿不是指ph值，
      

      病情分析：
      每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時(shí)不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于很累，可把傷害減至最低。
      指導(dǎo)意見：
      吃宵夜的人，體質(zhì)容易變酸,時(shí)常交際應(yīng)酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進(jìn)食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會(huì)疲倦，爬不起床，肝也會(huì)受損，因?yàn)樗X時(shí)，人體各器官活動(dòng)力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。
      
      以上是對(duì)“我可以通過什么來改善酸性的體質(zhì)呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！