備孕前吃啥？？？？？？？？？

      病情分析：
      備孕可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，多吃點(diǎn)豆類，再就是吃上葉酸片。
      指導(dǎo)意見：
      再就是注意外陰清潔，不可以玩手機(jī)和電腦，再就是男的別抽煙喝酒，注意內(nèi)褲用開水燙，用肥皂單洗。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，備孕前三個(gè)月可以口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
      指導(dǎo)意見：
      你好，合理飲食休息，避免過度緊張，排卵期隔日同房，祝你健康，希望得到你的評(píng)價(jià)
      
      以上是對(duì)“備孕前吃啥？？？？？？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況來說備孕期只要正常的飲食就可以了，不需要額外補(bǔ)充的
      指導(dǎo)意見：
      你好你的情況來說只要提前補(bǔ)充葉酸就可以了，其他的只要健康的飲食就可以了，避免服用藥物，避免接觸放射性檢查
      

      病情分析：
      你好！備孕前如果身體檢查都正常，那么提前吃著葉酸片就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      注意平常營養(yǎng)飲食、吃著葉酸片（預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的）就可以了，別的沒有特別要求。
      

      病情分析：
      你好！備孕前，可以多吃一些綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、牛肉、奶制品、蛋類、谷類、海產(chǎn)品、豆制品等。多吃綠色蔬菜和水果可以補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)孕婦的體質(zhì);多吃動(dòng)物肝臟可以補(bǔ)充鐵，孕婦缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，懷孕后可能會(huì)使寶寶缺血，甚至出生后發(fā)生缺鐵性貧血;多吃牛肉也可以補(bǔ)充鐵和葉酸，預(yù)防孕婦和胎兒貧血
      指導(dǎo)意見：
      不要輕易吃藥，尤其是抗生素等，可能會(huì)對(duì)卵子有不良影響;懷孕前更不要長期飲酒和吸煙，吸煙或喝酒可能會(huì)導(dǎo)致日后胎兒畸形，或者心臟疾病，也有可能影響胎兒出生后的智力發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)孕期飲食上不要吃對(duì)寶寶有影響的就可以，如刺激，辛辣油炸寒涼的食物，對(duì)待受精卵有害的不要吃。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議孕前后三個(gè)月服用葉酸，不要挑食，營養(yǎng)均衡，不吃垃圾食品，防止感冒。
      
      以上是對(duì)“備孕前吃啥？？？？？？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕期間飲食調(diào)節(jié)只是一個(gè)方面，生活起居和心態(tài)的調(diào)整也是必要的
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食要多樣化，水果蔬菜，肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，定時(shí)作息，不熬夜，少吃或不吃速食食品，保持良好的心態(tài)，男士戒煙酒，女士可開始口服葉酸
      

      病情分析：
      你好，備孕的話主要建議是兩個(gè)人去做好孕前檢查、優(yōu)生優(yōu)育檢查。排除一些容易影響健康或者是導(dǎo)致流產(chǎn)等的問題。
      指導(dǎo)意見：
      女性注意補(bǔ)充葉酸和適當(dāng)補(bǔ)充鈣，男性注意不要吸煙喝酒注意適當(dāng)多吃一點(diǎn)堅(jiān)果類食物對(duì)精子有幫助。注意生活規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持愉快不要做一些有害的事情不要亂用藥物。
      

      病情分析：
      備孕前的話，是可以及時(shí)的選擇吃點(diǎn)補(bǔ)鋅的食物才是可以更好的恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      男性和女性都是要吃，如果是想要懷男寶寶，女性是可以多吃肉食類的食物的。