有問必答網(wǎng)五官科口腔科口腔整形 → 我有輕微的外八字腿,請問怎么矯正

我有輕微的外八字腿,請問怎么矯正

男 | 15歲 2016-01-16 22:45:13 3人回復 來自福州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生們好,我今年14歲,還在長大,腿比較粗壯但有一點點外八字。

想得到的幫助: 請問能否糾正?怎么糾?正?

醫(yī)生回復區(qū)

尹移紅
尹移紅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   護師 擅長: 支氣管擴張,咳嗽,矽肺,職業(yè)性中毒等呼吸系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:147稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2016-01-17 09:14:21 我要投訴

      病情分析:
      因習慣性動作而形成的外八字腳,在平時的日常生活中,應有意識地糾正外八字腳的習慣
      指導意見:
      壓腿練習:一腳支撐,另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿,要求被壓腿腳尖內旋??傊灰幸庾R地進行各種鍛煉,長期堅持正確走跑姿勢,就一定可以糾正。
      

趙存躍
趙存躍 山東電力中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,關節(jié)脫位,骨關節(jié)炎,先天性斜頸,髖關節(jié)發(fā)育不 幫助網(wǎng)友:30626稱贊:696
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2016-01-17 09:17:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,外八字腿輕微的話需要積極支具捆綁矯形手術治療
      指導意見:
      根據(jù)你所描述的情況看可以去醫(yī)院骨科就診,積極給予支具捆綁矯形,輕微的話矯形效果不錯
      

liujinxiang18
liujinxiang18 醫(yī)師 擅長: 頸椎病,肩周炎,腰間盤突出癥,中風后遺癥,風濕類風 幫助網(wǎng)友:52941稱贊:340
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2016-01-17 09:22:44 我要投訴

      病情分析:
      起蹲法:“外八字腳”的人兩側內旋站立,做下蹲起立動作.縱跳法:盤腿跳可以矯正“外八字腳”.也可以用腳外側或腳內側連續(xù)向上盤踢足球,沙包,毽子等.
      指導意見:
      擱腿法:一條腿擱在水平面上,先拉松下肢關節(jié)韌帶,約10分鐘后再用兩手扳腳.“外八字腳”的人向內扳.
      
      以上是對“我有輕微的外八字腿,請問怎么矯正”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由