心悸腿軟食欲不振睡眠不好，情志不暢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于工作，生活，及家庭壓力大，導致睡眠不好，睡眠障礙是導致一切神經(jīng)及精神癥狀的罪魁禍首。
      指導意見：
      你好，建議睡前熱水泡腳，炒酸棗仁熬水喝，保證晚上十一點至凌晨五點的有效睡眠，祝你健康。

      病情分析：
      對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.
      指導意見：
      飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.

      病情分析：
      焦慮癥不是很可怕的，主要還是要調整好心態(tài)，其實藥物的說明書都有副作用的，你大可不必過于擔心的
      指導意見：
      我給你建議一種藥吧，地西泮，這種藥物副作用小，效果肯定，只要每個夜晚臨睡之前一片就可以了，如果效果不是很明顯，建議每夜臨睡兩片，記住每片是（2.5mg），希望可以幫助你！
      以上是對“心悸腿軟食欲不振睡眠不好，情志不暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：如果沒有達到非吃藥不可的地步，可以通過音樂和運動逐步緩解治愈。指導意見：建議您每天聽點積極向上，磅礴大氣的音樂，然后每天早起早睡，早晚跑步至少三十分鐘，或者打羽毛球等等。同時晚上可以吃點刺五加，各大藥房均有出/售，好用也不貴，對提高睡眠質量有很大幫助。