吃什么東西可以補精子？
健康咨詢描述： 精子質量不好，現(xiàn)在都快三十了，想補精子養(yǎng)精，提升精子質量，平時應該怎么做？
想得到的幫助： 吃什么東西可以補精子
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，男人補精子多吃含鋅豐富的食物，可以增加精子數(shù)量，瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。同時可以補充鋅制劑，比如配合凱貝爾牌蛋白鋅硒咀嚼片來調理。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質量。多吃高蛋白質的食物，如雞蛋、雞肉、豆腐等富含蛋白質。高蛋白分解氨基酸，精氨酸是其中之一，是男性精液和精子頭的主要成分。還有鮭魚、生蠔、人參、魚子醬、微量元素等也有補精的作用。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你想補精子質量的話，不知道你有沒有做過檢查是弱精癥嗎？平常生活當中，請你多吃些壯陽的食物，韭菜，象把棒，當中一定不要喝可樂，熬夜，這個是殺精，穿寬松褲子
病情分析：
你咨詢的情況看是男科問題，與生育有一定關系，
指導意見：
這可用補腎藥物治療。必要時化痰助陽治療。應該中醫(yī)檢查后用中藥治療比較好。
以上是對“吃什么東西可以補精子？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
精子質量不好，現(xiàn)在都快三十，想了解補精子的食物
指導意見：
平時多食一些富含鋅、硒元素和蛋白質的食物如：肉類、魚類，豆制品類核桃和大棗等，韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰作用可適當多食。
病情分析：
你好，精子質量不會，可以用藥物和飲食治療。
指導意見：
建議你注意休息，不要熬夜，忌吃辛辣刺激性食物，煙酒，平時多吃雞蛋，蝦仁，韭菜，鮑魚等，藥物可以吃參茸健腎片，五子衍宗丸。
病情分析：
你好，根據(jù)你所述情況，精子質量不好，可以補食含有優(yōu)質蛋白質，維生素類，和微量元素類食物。
指導意見：
建議可以吃瘦肉，牛羊肉，雞鴨肉，魚蝦蛋類豆制品，補充維生素e膠丸，韭菜，海參海鮮類，以溫補為主，提高精子質量，多參加戶外鍛煉，增加抵抗力，增強體質，少去桑拿高溫環(huán)境，不要穿緊身褲，食物多樣化多吃蔬菜水果，瘦肉蛋類，保持良好心態(tài)，祝你好運！
以上是對“吃什么東西可以補精子？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，如果想通過吃來增強精子活力可以服用一些藥物，比如育之緣咀嚼片或者生精膠囊。也可以通過飲食適當?shù)难a充蛋白硒，蛋白鋅，蛋白質，可以適當?shù)某缘鞍追郏€可以喝牛奶、豆?jié){、適當?shù)某噪u蛋、蝦、生蠔等，也可以通過食物補鋅，適當?shù)亩喑愿缓\元素的食物，比如瘦肉、貝類等海鮮。
指導意見：
同時建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，多鍛煉身體，參加體育運動，不要久坐不動，如果需要長時間坐著工作，可以每隔一段時間起立活動一下。"
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
