一運動膝蓋外側(cè)就痛。而且有塊硬的東西凸起

      病情分析：
      你好，考慮是術(shù)后，局部軟組織輕微的粘連引起的疼痛。
      指導意見：
      建議自家買一100元左右的電磁波烤燈每晚堅持烤疼痛部位各1小時同時涂紅花油、風油精、食醋混合劑，烤10分鐘涂一次。必要時可壓痛點放血療法，拔罐、按摩，專業(yè)綜合調(diào)理治療見效快，治療徹底。（供參考、祝早日康復、不隨隨訪）
      

      病情分析：
      膝蓋外側(cè)疼痛，可能是由于外側(cè)副韌帶損傷，沒有斷裂，不影響功能，可能是韌帶損傷水腫。
      指導意見：
      建議停止訓練，休息靜養(yǎng)一周觀察，如果不能緩解，可以進行理療，針灸按摩治療。