20幾歲脫發(fā)怎么辦,怎么樣才可以制止

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      脫發(fā)的治療須首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應咨商醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療?？诜幬飩鹘y(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，除此之外，脫發(fā)的患者要保持身心舒暢，學會科學化護理頭發(fā)，選用合適的潤發(fā)劑和護發(fā)乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調整膳食結構，并輔以適當?shù)氖朝熍浜稀?