左大腿后側的筋很緊，怎么辦？

      病情分析：
      一般情況左大腿后側的筋很緊可以按摩理療，進行運動鍛煉避免緊張，如壓腿以及瑜伽鍛煉
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，避免腿部劇烈運動勞累，局部按摩理療，可以壓腿以及瑜伽鍛煉等體育運動
      

      你好，根據(jù)您描述的問題，作出以下回答每個人的雙側腿的筋都是不一樣的，有一次比較好，陳另一個比較難一些，建議您最好做好足夠的熱身運動，然后再練瑜伽，這樣抻筋的效果會好一些，切記不要心急，必須循序漸進，避免拉傷，希望能幫助您。
      

      病情分析：
      你好，左大腿后側的筋很緊可以按摩理療，進行運動鍛煉避免緊張，可以壓腿以及瑜伽鍛煉
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，避免腿部劇烈運動勞累，局部按摩理療，可以壓腿以及瑜伽鍛煉等體育運動
      
      以上是對“左大腿后側的筋很緊，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是由于長時間，為鍛煉引起的，沒關系，等斷電之后慢慢的就好了，就會恢復以前的情況。
      指導意見：
      如果想保持的話，就必須堅持鍛煉就沒事了。
      

      病情分析：
      西醫(yī)叫韌帶、中醫(yī)叫筋，缺少運動的人韌帶會逐漸變僵硬。
      指導意見：
      練瑜伽是讓肌肉、韌帶拉伸最好的方法，可以讓韌帶變得柔軟有彈性。你不要急于求成，年紀不小了否則會受傷的，要慢慢的來。要注意保暖，在溫暖的環(huán)境中，韌帶會變得柔軟，寒冷的環(huán)境里，韌帶肯定變得僵硬。