膝蓋的康復(fù)訓(xùn)練

      病情分析：
      你好，你膝關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，不適合過早的活動(dòng)關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      還是多在家休養(yǎng)為好，具體休養(yǎng)時(shí)間要看你的關(guān)節(jié)積液是否消除，如果消除，可以循序漸進(jìn)增加活動(dòng)。
      

      病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于局部筋絡(luò)不通引起的疼痛。你可以在家多做抬腿彎曲運(yùn)動(dòng)，必要的話可以讓家里人幫助下。
      指導(dǎo)意見：
      建議結(jié)合外用烏梢蛇活骨貼治療，這個(gè)黑膏藥可以止痛活血散寒能迅速幫助你恢復(fù)，平時(shí)注意保暖，忌久站久坐。

      病情分析：
      你好，你還是急性期間要盡可能減少活動(dòng)啊，才過去24小時(shí)嘛
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時(shí)不做曲膝彎腿活動(dòng)，至少過了72小時(shí)再看?。】梢蕴Ц呦轮?，還可以用神燈烤一下你的雙膝，謝謝咨詢！
      
      以上是對“膝蓋的康復(fù)訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！