持續(xù)半年口腔潰瘍，平均一個月就幾次，睡眠

      病情分析：
      口腔潰瘍是一種常見的口腔粘膜疾病，又稱口瘡，發(fā)作時疼痛非常明顯，可未經治療而自愈。也有的反復發(fā)作，稱為復發(fā)性口腔潰瘍，對患者的工作和生活造成了很大的影響
      指導意見：
      保持口腔、皮膚衛(wèi)生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃
      

      病情分析：
      口腔潰瘍主要是因為上火，而辛辣食物容易引起上火，所以經?？谇粷兊娜?，應盡量少吃或不吃辛辣食物，如蔥姜蒜等。
      指導意見：
      可每天堅持吃些黃瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處，堅持這樣做可以預防口腔潰瘍，對治療也有很大的幫助。
      
      以上是對“持續(xù)半年口腔潰瘍，平均一個月就幾次，睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導致口腔潰瘍的原因一般就是體質下降、維生素及微量元素缺乏等。
      指導意見：
      所以你的情況建議你可以考慮口服如多維元素調理下，同時注意增加鍛煉、均衡飲食、保持充足睡眠休息進行調理。