如何預(yù)防靜脈曲張？

      病情分析：
      靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會發(fā)生靜脈曲張。提前治療或良好的生活方式加以保養(yǎng)是目前靜脈曲張的兩大有效對策。（1）過去患上靜脈曲張由于除了手術(shù)沒有其它特效的方法，再加上生活條件的限制，一般人們都沒有加以重視，都是在發(fā)展惡化較嚴重時，用手術(shù)來解決問題?，F(xiàn)在隨著生活條件的提高，人們更加重視提前治療，已康復(fù)或緩解預(yù)防發(fā)展惡化。（選擇藥物前，別忘看看說明書的治療功能或不良反應(yīng)，是不是國藥準字正規(guī)藥品很重要）（2）把腿長期保持在一個非常好的狀態(tài)，不使其出現(xiàn)腫脹，是預(yù)防腿部靜脈曲張的重要一環(huán)。以下10招美腿建議，
      指導(dǎo)意見：
      能幫助您保護好雙腿1．避免長時間站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。2．經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環(huán)。3．避免經(jīng)常提超過10千克的重物。4．保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。5．每晚檢查小腿是否有腫脹情況。6．戒煙。7．保持腳及腿部清潔，避免受傷。8.如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。9.晚上睡覺時，將腿墊高約15厘米。10．養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運動腿部1小時的習(xí)慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應(yīng)在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。