綁腿沙包對身體有害嗎

      病情分析：
      你好，對于你的年齡來說一般男孩20歲左右身高基本不再長了
      指導意見：
      你好，對于你的情況綁沙包要是跑步的話一般是沒有問題的，你需要加強營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，還會有長高的可能的
      

      病情分析：
      綁腿沙包只是一種鍛煉器械，包裹在皮膚外，只要沒有局部皮膚的問題，可以放心使用，
      指導意見：
      只是使用鍛煉器械要根據(jù)自己的身體情況，逐漸增加鍛煉負荷，不要突然增加多少，這樣會傷身體
      

      病情分析：
      你這個年齡，身體還有長高，綁腿沙包對你沒有影響
      指導意見：
      只要你不要綁定得太緊，不影響下肢的血供，就沒有問題
      
      以上是對“綁腿沙包對身體有害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，親，你說的綁沙袋有利有弊的，要注意尺度，不能綁的太久，太重。
      指導意見：
      你想加強哪個部位,就對那個部位做加強或重力訓練。當然,在發(fā)育期最好是不要這么做,畢竟這就像是地心引力比別人的重的感覺是一樣的,過了發(fā)育期,適量的綁一些是可以的,但也不要綁太多,免得腳受傷?；旧鲜遣粫惺裁锤弊饔玫悄闾^長時間綁著沒有拆下來的話你的肌肉會沒有彈性會一直硬硬的這樣的話你跑短跑的時候速度就沒有辦法很快了所以練的時候記得不要綁太長的時間最好不要有事沒事就把他綁在腳上需要的時候再綁然后練完就拆下來這樣比較好至于長不高的確會只不過那是練的太過度超出自己的負荷太多而且還一直硬撐，負重練習一般這樣的練習是提高局部的肌肉力量。