想鍛煉身體,想晨跑,早晨幾點到幾點跑步好呢

      病情分析：
      您好，想要跑步想法很好，可以鍛煉身體，可以再早晨5點到7點之間進行。
      指導意見：
      建議如果有時間最好還是晚上跑步，在大城市不建議早晨跑步.
      

      病情分析：
      晨跑是非常好的運動，最好是有氧運動，空氣質量很關鍵。
      指導意見：
      建議可以太陽出來的時候，現在就是六點到七點。