腎虧腎氣虛
健康咨詢(xún)描述： 腰疼，乏力，注意力不集中，出汗，全身無(wú)力，睡眠不好，頭暈
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病情分析：
您好，這應(yīng)該是長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣造成的，比如熬夜，房事過(guò)勞或手淫過(guò)度，思慮過(guò)多等
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您養(yǎng)成良好習(xí)慣，早睡早起，戒除不良習(xí)慣，吃點(diǎn)中藥調(diào)理，平時(shí)可以多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，比如黑芝麻黑豆等黑色的，枸杞子等
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，從中醫(yī)學(xué)角度分析，考慮主要為腎氣虛與腎陰虛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以服用腎氣丸和六味地黃丸，或可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院做針灸治療，針灸在臨床上治療這類(lèi)疾病的效果是非常好的。另外，建議您平時(shí)建立規(guī)律的作息生活習(xí)慣與健康的飲食習(xí)慣：早睡早起，盡量不要熬夜。少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒煙戒酒。減少電腦、電視、手機(jī)等輻射性比較強(qiáng)的電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。最好進(jìn)行適當(dāng)適量適合自己自身情況的體育鍛煉。
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