健康咨詢描述: 您好!我媽媽于二0一五年六月二十一日不幸去世,在這半個(gè)多月的時(shí)間里,我心情非常郁悶,總想聽哀樂,想哭特別是在聽哀樂時(shí),很想哭,家人和鄰居說我心理有問題了,請問這真是心理問題嗎
病情分析:
你的情況是喪失引發(fā)的內(nèi)心情感壓抑,內(nèi)心痛苦找不到出口就會產(chǎn)生這樣的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你學(xué)會接納自己的情緒,努力讓自己好起來,合理安排作息,多一些自我悅納的行為,也可以申請電話咨詢。
確實(shí)是這樣,內(nèi)心非常痛苦但不知怎樣宣泄,想和別人說吧,還沒說眼淚就禁不住流總說我該怎么辦
嗯,你可以申請我的電話咨詢,也可以通過追問來改善自己的疑惑。建議你申請正式心理咨詢進(jìn)行哀傷處理。
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