牛奶好還是羊奶好

      羊奶比牛奶好。一是營養(yǎng)價值高而且更易被人體吸收，關(guān)鍵是能買到優(yōu)質(zhì)的羊奶。
      

      你好，孩子一歲以后呢就以飯為主，喝奶呢只是一個輔助，對于兒童來說，每天喝牛奶也好喝，羊奶也好，這只是一種選擇，根據(jù)自己的習(xí)慣和孩子的喜好程度來選擇就可以。
      
      以上是對“牛奶好還是羊奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果有條件可以和羊奶．因為它的營養(yǎng)價值高。
      

      羊奶好。
      

      羊奶
      

      羊奶。
      

      您好,羊奶比牛奶容易被人體吸收，但目前市場上銷售的羊奶大多是復(fù)原乳或奶粉。營養(yǎng)成分不一定比鮮牛奶高。最好考慮成分問題.
      
      以上是對“牛奶好還是羊奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      兩者都可以喝的。營養(yǎng)基本差不多的。
      

      牛奶有羊奶沒有的微量元素，羊奶有牛奶沒有的微量元素，可以說各有各的好處：喝牛奶對人體至少有12個好處：1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險。2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。8、牛奶中的維生素B能提高視力。9、常喝牛奶能預(yù)防動脈硬化。10、牛奶含鈣量高，吸收好。11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養(yǎng)價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣?！敝嗅t(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用。對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對于腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統(tǒng)的負擔(dān)，也不會造成脂肪堆積。