虛胖喝荷葉茶，吃西紅柿對(duì)減肥又效嗎

      你好，根據(jù)你所提出的問題，喝荷葉茶可以協(xié)助減肥，但是如果你要單純靠喝茶來減肥的話，這個(gè)就不太現(xiàn)實(shí)，其實(shí)最重要的還是要你多運(yùn)動(dòng)，管住嘴巴。
      

      病情分析：
      你好，想單純靠吃水果蔬菜是不可能減肥成功的。
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以適當(dāng)減少飲食量，并且保持每日至少40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，一般一個(gè)月就可以起到較好效果。
      

      病情分析：
      你好，可以選擇多吃一些西紅柿等
      指導(dǎo)意見：
      你好，注意晚上要少吃主食等，每天選擇慢跑半個(gè)小時(shí)
      
      以上是對(duì)“虛胖喝荷葉茶，吃西紅柿對(duì)減肥又效嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，荷葉茶可以幫助減肥哦，每天喝一點(diǎn)是有效果的
      指導(dǎo)意見：
      你好，西紅柿含有豐富的維生素，對(duì)身體沒有害處，多吃水果蔬菜少次肉食可以幫助減肥
      

      減肥是沒有捷徑的，必須付出努力和汗水。減肥最主要的是就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果覺得皮膚松弛，建議可以健身，這樣的話可以使肌肉更加有彈性。