我在健身請問用什么較好比如葡萄糖之類的就

      病情分析：
      您好，葡萄糖不具有增強免疫力的作用，有機粉蛋白也不具有這些作用，這些都是食物，進入消化道會被分解的
      指導(dǎo)意見：
      加強人體免疫力的方法鍛煉身體是可以，但是不需要吃什么蛋白粉，也不需要葡萄糖等，這些對人體沒有提高免疫力的作用。
      

      病情分析：
      你好。如果身體檢查沒有疾病。飲食方面建議少吃多餐,不要增加每餐的飯量。
      指導(dǎo)意見：
      因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。吃你想吃的東西,以促進提高食欲。
      
      以上是對“我在健身請問用什么較好比如葡萄糖之類的就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況的話的確要多鍛煉身體才可以幫助增肌增重的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話蛋白粉你可以選擇適合的乳清蛋白粉。建議是國外的大品牌為好。國內(nèi)的不是很可信。第二是注意運動量要足夠要充分才適合吃的。第三是如果可以食補的話食物補充更好如雞蛋白、脫脂牛奶都是比較好的。建議運動前后30分鐘補充為好。