懷孕后便秘該怎么辦比較好呢？

      病情分析：
      你好懷孕的婦女便秘的情況很常見，因為由于反應(yīng)孕婦食欲較差，飲食少本身也會造成便秘，妊娠會壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動不暢等原因
      指導(dǎo)意見：
      孕婦首先要正常飲食，保持好的心情，多吃蔬菜，特別是綠色的蔬菜，芹菜白菜，還要適當(dāng)?shù)倪\動，不要老是臥床或平躺，多吃蘋果慢慢的調(diào)理
      

      你好，孕婦往往因進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起床后先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。這樣，很快就會產(chǎn)生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習(xí)慣。