請(qǐng)問(wèn)想要減肥有什么好辦法呀！

      您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，想要減肥，不要服用減肥藥，減肥藥都有副作用，而且容易反彈，應(yīng)該控制飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要減肥，平時(shí)要控制主食的攝入，不要吃脂肪含量高的食物，盡量多吃蔬菜水果，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)多余的脂肪。