月經(jīng)期間十分困乏，小腿很酸，是缺鐵么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這確實屬于缺鐵貧血的癥狀，月經(jīng)期間女性會流失大量的血液和鐵質(zhì)，若失不能及時補充就會出現(xiàn)你上述的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      補鐵可以改善貧血，也能防止月經(jīng)后出現(xiàn)乏力、臉色蒼白等，平時可以多吃豬肝和豬血或鴨血，多吃肉類，紅色的瘦肉含鐵高，黑木耳、黃豆、紅棗等，很多女性朋友也會選擇在月經(jīng)期間吃一些鐵之緣片來補鐵，對預(yù)防貧血和緩解月經(jīng)后的各種不適能起到很好的效果，特別是對于月經(jīng)量偏多的女性可以用來調(diào)理試試。此外，月經(jīng)期間要注意保暖，不要吃生冷的食物，希望我的回答對你有幫助，祝好。