體內(nèi)缺少微量元素怎么辦?
保密 | 0個(gè)月 2006-05-05 10:24:24
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體內(nèi)缺少微量元素怎么辦?
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2006-05-05 10:39:08 我要投訴
中國(guó)人的膳食結(jié)構(gòu)以素食為主，植物性食品中鈣、鐵、鋅等微量元素含量不足，且含植酸和草酸，易結(jié)成不溶性鹽，人體難以吸收，隨著人們生活水平的提高，食物太精太細(xì)及偏食等都會(huì)導(dǎo)致微量元素?cái)z取不足。因此，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素是十分必要的，除了食補(bǔ)外，還可服用一些鈣、鐵、鋅的綜合補(bǔ)劑
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