焦慮癥的典型癥狀是煩躁不安,在常人認為無需擔心、恐懼時,出現(xiàn)了緊張焦慮、提心吊膽、恐懼不安。也就是說,病人沒有任何原因,也說不清著急什么,煩什么。當病人出現(xiàn)廣泛焦慮時,不少人會對未來莫名其妙地擔心,例如總怕子女出門發(fā)生車禍,為此終日心煩意亂,坐立不安,走來走去,干什么也沒有心思;同時病人還會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、雙手發(fā)抖、口干、出汗、心慌、尿頻尿急、胸悶、氣憋、食欲不佳、腹脹、腹瀉、閉經(jīng)或陽痿、失眠多夢等。而當出現(xiàn)驚恐障礙(又叫驚恐發(fā)作)時,病人會突然發(fā)生強烈的恐懼感,他們感覺自己好像馬上就要死了(瀕死感),感覺自己馬上就要瘋了(失控感),同時還感到心跳加快,似乎心臟要從口腔里跳出來,大喊大叫,高呼救命等。
你當前的情況是與焦慮的情緒狀態(tài)有關(guān)。是在沒有明顯誘因的情況下,經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情景不相符的擔心,緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容,感覺自己一直處于一種緊張不安,提心吊膽,恐懼,害怕,憂慮的內(nèi)心體驗中。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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