腸胃不好，貧血，略有痛經(jīng)吃什么進補？

女 | 26歲 2015-01-06 10:58:28 1人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：平時腸胃不是很好，食量可以但是容易瀉肚子。
最近來月經(jīng)時頭暈得厲害，一直有貧血的問題，最近沒在吃貧血補鐵的藥。
每次來有點痛經(jīng)，但是不是非常厲害的那種。
自摸脈象一直都是60多下每分鐘，略有弦細。
想吃固元膏進補，但是擔心太過滋膩怕越補越虛，請問可以吃什么進補？可以喝四物湯嗎？:

想得到的幫助：請問可以吃阿膠嗎？怎么吃比較好，還有貧血比較厲害所以想問問除了多補鐵吃牛奶紅肉之外，可以吃些什么？

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2015-01-06 14:26:28 我要投訴

      病情分析：
      腸胃不好會造成鐵吸收不良，導致出現(xiàn)貧血，加上月經(jīng)失血會使貧血加重，貧血頭暈的情況就會加重了。
      指導意見：
      固元膏和阿膠是補血氣，改善貧血比較有限，你可以服用貧血常用的鐵之緣片，補鐵生血增加營養(yǎng)，有針對性改善貧血癥狀。食療多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、等造血原料”的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，黑木耳，魚蝦，貝類，大豆，豆腐及新鮮蔬菜、水果。

2015-01-06 17:18 ppstc 追問

一般不是都說阿膠是補血圣品嗎？我會努力多吃補鐵片的！