怎樣可以讓肩膀變窄啊（不要整形）

      病情分析：
      患者咨詢?nèi)绾魏侠砭S護(hù)肩部健康問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨骼一旦定型，很難后天再改變。但對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的人群，建議應(yīng)該注意一個(gè)小時(shí)左右休息活動(dòng)一次。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是由于工作壓力大，工作繁重，感覺(jué)因素造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在辦公室時(shí)間久了，會(huì)造成身體各方面的不適，所以建議您坐半小時(shí)一小時(shí)的就起來(lái)活動(dòng)下肩膀，向遠(yuǎn)處眺望下，對(duì)您眼睛也起到放松作用，會(huì)對(duì)您有所幫助的。