補血的食物有哪些呢？
健康咨詢描述： 補血的食物有哪些，我自己有貧血，醫(yī)生交代說每天要保持吃補血的食物，應(yīng)該吃什么好呢:
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病情分析：
貧血主要是由于體內(nèi)的鐵攝入不足或鐵丟失才引起，補血應(yīng)補充含鐵豐富的食物，要長期堅持補充。
指導意見：
補血的食物主要來源于含鐵高的食物，比如豬肝、瘦肉、蛋黃、木耳、菠菜等，以及高蛋白的魚類、肉類、蛋類、豆類等。另外補充鐵劑，可以服用鐵之緣片，補充造血所需的鐵和蛋白質(zhì)，促進生血提高血紅蛋白，對貧血有很好的改善效果。
根據(jù)你描述的情況分析，出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象如果貧血的程度比較輕，是可以通過食療的。常用補血的食物有以下幾種：牛羊肉，豬肉、各種動物內(nèi)臟、動物的血，還有水果如櫻桃、桃子。
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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