每天早晨腰脊骨都疼痛

      您好：晚上疼多見(jiàn)于腰椎疾病,建議拍個(gè)腰椎X片或CT確定病情,
       平時(shí)要注意以下幾方面
      1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.
      2,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng).
      3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      4,避寒保暖.
      5,腰椎間盤(pán)突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息.
      6,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性. 在此,推薦一套簡(jiǎn)單易學(xué)的腰背肌鍛煉操：
      ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動(dòng)作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.
      ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開(kāi)兩手,兩腿伸直,連做3-5次.
      ③仰臥起坐,若起坐動(dòng)作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.
      

      您好!
       根據(jù)您說(shuō)得情況,建議您最好到醫(yī)院做些檢查,化驗(yàn)一下免疫,血沉和HLA-B27.還有生活上您也要多加注意,盡量避免過(guò)度勞累,寒冷,潮濕.
       強(qiáng)直性脊柱炎的病根是自身的免疫功能低下.病必須治根,調(diào)節(jié)免疫功能,病情就會(huì)一天天地好起來(lái).
      強(qiáng)直性脊柱炎有急性發(fā)病和隱漸性發(fā)病兩種形式,病變過(guò)程為活動(dòng)期,慢性期,靜止期三個(gè)階段的改變,強(qiáng)直性脊柱炎的活動(dòng)期病情發(fā)展極為迅速,出現(xiàn)重度殘疾也是在活動(dòng)期后,在治療上應(yīng)該積極控制病情對(duì)癥治療.強(qiáng)直性脊柱炎活動(dòng)期一旦控制,病情轉(zhuǎn)為慢性期,疼痛癥狀不明顯,骨質(zhì)破壞漸進(jìn),骨橋形成,在治療上應(yīng)該堅(jiān)持治療,但是在這一階段患者則不積極繼續(xù)治療,認(rèn)為病情已經(jīng)控制,實(shí)際上病變并沒(méi)有終止,而在繼續(xù)加重.
       在治療過(guò)程中應(yīng)該本著治本的原則.對(duì)于遺傳原因治療,目前還沒(méi)有好的治療辦法,也沒(méi)有相應(yīng)的藥物.強(qiáng)直性脊柱炎主要精力應(yīng)該放在免疫功能治療上.目前在免疫功能治療上方法很多,中醫(yī)學(xué),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都有一定的方法,綜合治療效果會(huì)更好.骨科治療主要針對(duì)肌腱治療,預(yù)防骨化骨橋形成.恢復(fù)關(guān)節(jié)功能是強(qiáng)直性脊柱炎治療的重要原則,在臨床中經(jīng)常見(jiàn)到患者因患病在家休息,關(guān)節(jié)功能迅速僵直的病例,強(qiáng)直性脊柱炎不論在哪個(gè)階段都必須進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉,這樣才能保留住關(guān)節(jié)的功能,患者致殘率才能下降.強(qiáng)直性脊柱炎不管采取中醫(yī)學(xué)治療,還是采取現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療,治療時(shí)間都是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,同時(shí)應(yīng)結(jié)合關(guān)節(jié)功能鍛煉才能愈后良好,在醫(yī)生的指導(dǎo)下有計(jì)劃的治療是治療原則.
      
      

      常見(jiàn)于腰肌勞損
       1.避免過(guò)勞,矯正不良體位.
       2.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,
       3.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時(shí)服用 ,副作用是對(duì)胃有刺激,患胃病或伴有神經(jīng)衰弱可以改服健腦補(bǔ)腎丸,壯腰健腎丸,小活絡(luò)丹.中藥制劑,感冒或上火時(shí)停服.
       預(yù)防：三分治七分養(yǎng)!!!
       加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側(cè)屈,,仰臥舉腿,等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等.
      
      
      以上是對(duì)“每天早晨腰脊骨都疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,建議化驗(yàn)血沉,HLA-B27,拍骶髂關(guān)節(jié)CT確診一下,考慮強(qiáng)直性脊柱炎的可能性大.建議純中藥治療.