孕婦補(bǔ)血的水果有哪些？

女 | 27歲 2014-08-28 09:47:31 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：有朋友說吃水果也能補(bǔ)血，我想試試，請(qǐng)問孕婦補(bǔ)血的水果有哪些？:

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黃健黑龍江省第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 小針刀，穴位埋線，火針，針灸推拿、脾胃不調(diào)，中醫(yī)兒幫助網(wǎng)友：9473稱贊：1

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2014-09-02 16:32:12 我要投訴

      病情分析：
      您好，水果中含有的維生素C能促進(jìn)體內(nèi)鐵制的吸收，對(duì)補(bǔ)血是有幫助的，所以多吃水果對(duì)身體有益，但僅僅通過水果來補(bǔ)血效果不是很好，還要補(bǔ)充鐵質(zhì)才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃豬肝、豆制品、芝麻、紅棗、菠菜、雞蛋、木耳、蘿卜等含鐵量高的食物，其次也要適當(dāng)補(bǔ)充鐵制劑，因?yàn)殍F劑的含鐵量高且吸收效果好，孕婦常用的補(bǔ)鐵劑是鐵之緣片，連續(xù)服用兩到三個(gè)月就能完全糾正貧血的癥狀了，祝您健康好孕。

健康就幸福1 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 心腦血管疾病,糖尿病,及婦產(chǎn)科,兒科,必尿科,內(nèi)科幫助網(wǎng)友：49870稱贊：397

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2014-08-28 09:58:45

      病情分析：
      紅棗、水蜜桃、櫻桃都是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的，再配合吃牛肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳等食物效果更好。
      指導(dǎo)意見：
      您好，孕期吃時(shí)令的水果就好。不過不要吃山楂，木瓜，苦瓜這些都會(huì)刺激子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)的。蘆薈含有大黃素，導(dǎo)致腹瀉。油菜在懷孕早期也要少吃?？梢猿跃硇牟?含葉酸；菠菜-有利胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育，防止胎兒畸形；蘋果-減輕懷孕期間不良反應(yīng)；柚子-含天然葉酸，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。