我于2008年11月26日爬上7層樓窗外的空調(diào)上面

男 | 21歲 2008-11-26 23:31:22 1人回復(fù) 來(lái)自岳陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：問(wèn)題描述:我于2008年11月26日爬上7層樓窗外的空調(diào)上面,想從上面跳下去...被人叫下來(lái)以后才后悔,我現(xiàn)在睡覺(jué)都很怕,我是覺(jué)得自己有點(diǎn)孤獨(dú)再加上做了錯(cuò)事而這樣子的,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦?

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

還有一個(gè)問(wèn)題..就是我現(xiàn)在一想起這事就心跳很快,很害怕,我這是精神分裂癥還是強(qiáng)迫癥?請(qǐng)求心理醫(yī)生能給我一個(gè)滿(mǎn)意的答復(fù),謝謝了...

發(fā)表于2008-11-26 23:48:24

第二次補(bǔ)充提問(wèn)

還有其他回答嗎?希望能得到更專(zhuān)業(yè)更好的心理醫(yī)生的答案!

發(fā)表于2008-11-27 10:11:57

第三次補(bǔ)充提問(wèn)

還有一個(gè)問(wèn)題,昨天晚上睡覺(jué),每隔一段時(shí)間就自動(dòng)睜開(kāi)一次眼睛,睜開(kāi)了后又繼續(xù)睡,然后又自動(dòng)睜開(kāi),今早起床的時(shí)候心跳得好快,好害怕

發(fā)表于2008-11-27 10:30:22

投訴

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃健黑龍江省第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 小針刀，穴位埋線(xiàn)，火針，針灸推拿、脾胃不調(diào)，中醫(yī)兒幫助網(wǎng)友：9473稱(chēng)贊：1

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2008-11-27 11:00:45 我要投訴

      1,在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?不要默默承受.
      2,凡事循序漸進(jìn). 將大事分割成小塊,一次只做一件.
      4,多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.
      5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實(shí)的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).
      6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會(huì)價(jià)值觀!上帝之所以會(huì)給你這么沉重的十字架,是因?yàn)橄嘈拍阖?fù)的起他.
      7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.
      平生多磨礪,男兒自橫行.即使生活給你一千個(gè)理由哭,你也要給自己一個(gè)理由笑.朋友,祝福你,你一定會(huì)闖出自己的一片天空.