一放假就感覺(jué)腰不舒服，不是疼，又脹又累

      病情分析：
      您好，腰酸這種癥狀引起的原因是由于過(guò)度的勞累所致的肌肉的拉傷和勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先應(yīng)該注意制動(dòng)休息。然后再針對(duì)特有的情況，進(jìn)行康復(fù)治療。

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損或是骨質(zhì)增生引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院拍腰椎片看看，治療上可根據(jù)病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點(diǎn)封閉，內(nèi)服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時(shí)注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。,,

      病情分析：
      你好鑒于你的情況應(yīng)考慮為腰肌勞損引起，為中醫(yī)的腎虛范疇，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意保持心情舒暢，避免腰部勞累，適當(dāng)鍛煉，辛辣油膩刺激食物少吃，按時(shí)休息，多吃蔬菜水果，可以采用食療杜仲豬腰熬湯喝，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“一放假就感覺(jué)腰不舒服，不是疼，又脹又累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況最好吃中藥調(diào)理，可以服用鹿胎膏，能夠補(bǔ)氣益血，期間注意保暖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過(guò)度冷刺激會(huì)使血管收縮，不利于康復(fù)，注意營(yíng)養(yǎng)，多飲水，不要吃刺激性食物’、

      病情分析：
      根據(jù)你提供的上述臨床癥狀與表現(xiàn)，綜合分析診斷，腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌勞損主要是坐姿不正，長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致的，建議保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，糾正或者避免作息習(xí)慣。